Yoga mit Katie

Mein Yogaweg

 

Mit 18 Jahren kam ich das erste Mal in Berührung mit Yoga. Ich war von den entspannenden und gleichzeitig so aktivierenden Effekten auf Körper und Geist absolut fasziniert und heilte mit Yogaübungen meinen vom Tanz sehr beanspruchten Rücken. Ich praktizierte Hatha Yoga, Bikram Yoga und schließlich Vinyasa Flow Yoga. Bei letzterem bin ich dann auch geblieben, um meinem Körper und Geist die Möglichkeit zu geben, offen und flexibel zu bleiben.  Die fließenden Übergänge, die angeleitete Atmung und die immer unterschiedlichen Schwerpunkte fühlen sich für mich genau richtig an und bringen mir Kraft, Ausgeglichenheit und Freude. Genau diese Freude möchte ich meinen Schülern vermitteln. Ich kombiniere Atemübungen, fließende Abfolgen, tänzerische Elemente, klassische Hatha Positionen und Meditation in meinen Stunden um jedem die Möglichkeit zu geben sich selbst und seinen Körper besser kennenzulernen und zu verstehen. Meine Stunden sind kraftvoll, fließend und lustig, damit wir die Leichtigkeit im Leben wiederentdecken. Ich freue mich, die Yogagemeinschaft größer zu machen. The connection and love is real!

 

Retreats

Du hast Lust, dich ein paar Tage intensiv dir selbst zu widmen? Ein Retreat ist dafür optimal! Wenn du mehr wissen willst, klicke auf "INFO".

Corporate Yoga

 

Sie möchten Ihr Team ganzheitlich unterstützen? Dann ist Yoga der beste Weg zur Stressreduktion, verbessertem Durchhaltevermögen, Gelassenheit und Freude. Die Yogastunden beinhalten zur wirksamen und nachhaltigen Burnout-Prävention unerlässliche Atemübungen, fließende Yogaübungen auf die Bedürfnisse Ihrer Mitarbeiter abgestimmt und Achtsamkeitsmeditation, die durch ihre Einfachheit von jeder Person praktiziert werden kann.